冬天到预防感冒有妙招
发布时间：2018/11/26 15:16:36本文出处： 成都长江医院
冬天是感冒的频发季节，今天告诉大家如何预防感冒呢？
加强体育锻炼，增强体质，增强免疫力，身体好了，感冒自然不会找上门。
生活习惯要注意，避免熬夜行为，熬夜会使人困倦，免疫力低下，容易被感冒病毒入侵。
多喝白开水，水是万物之源，水会带走身体中的垃圾毒素，降低生病的概率。
多吃水果素菜等含有维生素丰富的食物，饮食搭配合理，营养均衡。
经常开窗通风，更换室内空气。
在感冒频发的季节，尽量不要去公共场地，外出回家要洗手。